Connect with us

Hi, what are you looking for?

Idol

Begini Cara Sana TWICE Mendapatkan Tubuh Langsingnya

todaykpop.com – Popularitas Sana telah booming sejak ia memulai debutnya sebagai sub-vokalis dari girl grup papan atas JYP Entertainment, TWICE, pada tahun 2015. Menjadi salah satu idola K-Pop wanita paling populer, tidak heran semua mata tertuju padanya dan semua yang dia lakukan.

Selain kepribadiannya yang menggemaskan dan bakatnya yang luar biasa, banyak juga yang mencari inspirasi kebugaran Sana, berharap untuk mengetahui lebih banyak tentang diet dan pengetahuan olahraganya. Dengan itu, inilah yang kami ketahui tentang diet dan rutinitas latihan anggota TWICE Jepang!

Rutinitas Latihan Sana TWICE Terungkap

Dengan tinggi 168cm (5’6″) dan berat berkisar antara 46kg hingga 49kg, Sana dikagumi oleh banyak penggemar karena fisiknya yang cantik dan sehat. Sebelum debut resminya sebagai anggota TWICE, Sana sudah langsing dan sehat. memiliki proporsi yang luar biasa, yang dapat dilihat selama penampilannya di acara survival JYP Entertainment dan Mnet, “SIXTEEN.”

BACA JUGA:   "Cheer Up" TWICE Menjadi MV Ke-4 Mereka Yang Mencapai 400 Juta Penayangan

Setelah penampilannya di “SIXTEEN,” Sana melakukan diet dan berolahraga untuk secara bertahap kehilangan sebagian lemak bayinya. Dan sejak itu, Sana mempertahankan kisaran berat badannya.

DUA KALI Sana

(Foto : Twitter: @candyfrappe_)

Untuk rutinitas latihan Sana, menari dengan mudah adalah salah satu bentuk latihan utamanya – pokok dalam rutinitas latihan idola K-Pop mana pun yang membantu membakar kalori dan lemak. Meskipun dia tidak pernah menyebutkan berapa lama dia biasanya melakukan latihan menari, para idola biasanya menghabiskan setidaknya satu setengah jam untuk itu.

BACA JUGA:   SMTOWN Coex Artium Mengumumkan Tanggal Penutupan Dan Rencana Untuk Membuka Di Lokasi Baru

Selain latihan menari, Sana juga pergi ke gym dari waktu ke waktu, di mana dia akan bekerja dengan pelatih pribadi untuk meningkatkan kekuatannya melalui latihan beban. Dia juga melakukan yoga dan peregangan untuk membantu fleksibilitasnya.

DUA KALI Sana

(Foto : Twitter: @candyfrappe_)

Advertisement. Scroll to continue reading.

Sana juga menyebutkan bahwa dia melakukan pilates pada hari-hari di mana dia tidak memiliki jadwal, dan biasanya menghabiskan setidaknya dua jam pada setiap sesi pilates.

BACA JUGA:   Jiyeon T-ara Meninggalkan Agensi Setelah Kontraknya Berakhir

Rencana Diet Sana TWICE Terungkap

Sana sebenarnya tidak terlalu peduli dengan penambahan berat badan, dan biasanya hanya melakukan diet saat dibutuhkan. Faktanya, Sana tidak melakukan diet ekstrem dan biasanya makan apa pun yang dia inginkan dan memuaskan hasratnya.

DUA KALI Sana

(Foto: Hankyung)

Tetapi jika dia melakukan diet, Sana makan tiga kali sehari dengan porsi sedang dan kalori yang lebih sedikit. Dia akan makan makanan seperti telur, salmon, dada ayam, salad dengan dada ayam, dan menemani makannya dengan jus.

 

Sumber

Untuk Berita dan Update K-Pop lainnya, selalu buka todaykpop.com
Ikuti kami di Facebook, Twitter dan Instagram @todaykpopcom

Click to comment
0 0 votes
Article Rating

Leave a Reply

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

You May Also Like

TV & Movies

todaykpop.com – Pada 2 Desember, Asia Artist Awards 2021 berlangsung di KBS Arena Hall, dengan Leeteuk Super Junior dan Jang Won Young IVE sebagai...

Idol

todaykpop.com – Pada 15 November, TWICE merilis video dance practice untuk “Scientist,” judul lagu ceria dari album studio baru mereka “Formula of Love: O+T=...

Idol

todaykpop.com – Situs polling populer KingChoice telah menjalankan dua jajak pendapat K-Pop yang berbeda untuk bulan Oktober — satu untuk penggemar memilih raja K-Pop, dan...

Idol

todaykpop.com – Pada 15 Oktober KST, JYP Entertainment mengumumkan melalui akun media sosial resmi Jepang TWICE bahwa girl grup beranggotakan sembilan orang itu akan...

Advertisement
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x