Todaykpop.com – Sebagai seorang wanita tentu saja memiliki tubuh yang langsing adalah idaman kita. Salah satu idol yang memiliki badan langsing dan menjadi idaman banyak wanita adalah IU. Kamu pengen diet? Intip 4 tips diet dari IU ini! Dijamin deh jadi langsing kaya IU!
Melakukan olahraga ringan
Tips pertama yang IU beberkan supaya dietnya berhasil adalah selain menjaga pola makan, ia juga melakukan olahraga ringan. IU mengatakan bahwa ketika ia sedang menjalankan diet ataupun tidak, ia akan selalu melakukan beberapa gerakan aerobik untuk menjaga berat badannya. Ia pun juga melakukan olahraga ringan seperti push-up, jogging, lari, ataupun lompat tali. Jadi ketika diet, jangan lupa untuk tetap olahraga ya guys!
Menerapkan Myproana diet
Banyak orang yang meyakini bahwa IU menerapkan Myproana diet untuk dapat menurunkan berat badannya. Myproana merupakan salah satu metode diet yang dierancanakan untuk dapat menurunkan berat badan sampai berat badan yang diinginkan orang itu dengan kondisi tubuhnya saat ini. Diet ini sebenarnya dikenal sebagai salah satu diet yang ekstrem. Untuk menu dietnya sendiri IU mengonsumsi apel untuk sarapan. Kemudian untuk makan siang ia mengonsumsi 1 atau 2 ubi jalar dan mengonsumsi minuman berprotein untuk makan malam. Baru setelah mencapai berat badan yang diinginkan, IU akan makan kembali dengan normal.
Memilih makanan yang tepat
Tips diet dari IU yang selanjutnya adalah memilih makanan yang tepat. Dalam interviewnya, IU mengatakan bahwa salah satu tips dirinya berhasil melakukan diet dan menurunkan berat badannya adalah memilih makanan yang tepat untuk dirinya. Sebelum melakukan diet, ada baiknya kamu mengetahui jenis makanan apa yang tepat untuk tubuhmu. Sehingga nantinya kamu tetap dapat memenuhi kebutuhan asupan nutrisi untuk tubuh walaupun kamu sedang diet. Kamu bisa menonton video tips diet dari IU di video ini ya.
Tetap memperhatikan kesehatan
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/2269744/original/022009600_1530775063-3.jpg)
Walau memang benar kamu menginginkan tubuh yang langsing seperti IU, namun diet plan yang IU buat tidak terlalu disarankan apabila kamu ingin menurunkan berat badanmu secara drastis. Bagi kamu yang tidak terbiasa menjalani diet dengan cara yang IU lakukan, itu malah bisa membuatmu menjadi sakit karena kamu menjalani diet ekstrim. Oleh karena itu tetap perhatikan kesehatan ya ketika kamu melakukan diet. Ada baiknya kamu berkonsultasi lebih dulu dengan ahli gizi apakah diet IU ini cocok dengan kondisi tubuhmu atau tidak. Jangan memaksakan ya!
Untuk Berita dan Update K-Pop lainnya, selalu buka todaykpop.com
Ikuti kami di Facebook, Twitter dan Instagram @todaykpopcom
